水是生命之源，也是六大營養(yǎng)素之一人不可缺水。水可以從飲料或食物中補(bǔ)充，身體內(nèi)代謝時(shí)也可產(chǎn)生“內(nèi)生水“補(bǔ)充需要。準(zhǔn)媽媽要補(bǔ)充水，喝什么為好？準(zhǔn)媽媽不要喝生水，以防腹瀉或被傳染其他疾病。咖啡及濃茶具有較強(qiáng)的興奮性，應(yīng)該少喝。礦泉水有許多微量元素，可以飲用。市場供應(yīng)的許多飲料含糖里較高，不宜多飲。

隨著人們生活水平的提高，礦泉水、純凈水的概念逐漸深入人心，而且現(xiàn)在有些地區(qū)的水污染很嚴(yán)重，經(jīng)過水廠處理的水并不一定能達(dá)到飲用的要求，所以很多有條件的家庭都使用上了凈水器，以凈化水管中流出的水，同時(shí)保持水中的有益活性成分和微量元素。

目前，市面上流行的管線機(jī)是用高分子超細(xì)纖維作凈水材料，以新型高效抗菌活性炭作為吸附介質(zhì)，采用了熔噴高效濾芯深層過濾新技術(shù)。這類凈水器納污量大，過濾精度高，處理水流量大，不僅能清除水中的異味、色度、懸浮物，有效吸附水中的有毒有害物質(zhì)、致癌有機(jī)物，還能向水中釋放出有益于體健康和機(jī)體平衡的微量元素，且具有殺菌和抑菌的作用。對準(zhǔn)媽媽來說，家里條件允許的話可以配備凈水器。